Beratungen, Coaching & Training

Stressmanagement & Burnout Prävention
Das Thema Stress betrifft in der heutigen schnelllebigen und reizüberfluteten Zeit alle in unserer Gesellschaft.
Stress kann durch Überarbeitung, Veränderungen bei der Arbeit oder zu Hause verursacht werden. Auch Arbeitslosigkeit, Beziehungen, Verlust, Krankheit oder das schnelle Tempo des Lebens selbst können Stressauslöser sein.
Stress zeigt sich in vielfältiger Weise. Manche Menschen können eine stressbedingte Erkrankung entwickeln, andere leiden an Schlafverlust, Angst, Panikattacken oder Muskelverspannungen.
Es gibt zahlreiche Wege im Leben, dem alltäglichen Stress zu begegnen. So können persönliche Bewertungen von Situationen, Motive und negative Haltungen den Stress auslösen, begünstigen oder sogar verstärken.
Als Stressmanagement Trainer helfe ich Ihnen mit gezielten Bewältigungsstrategien dem Stress entgegen zu treten und Ihre Widerstandsfähigkeit auszubauen und zu stärken.
Geben Sie Stress keine Chance. Machen Sie sich gegen Stress immun und beugen Sie einem möglichen Burnout früh genug vor.
Die Arbeit kann aber nur gelingen, wenn Sie es wollen! Ich übernehme dabei nur die Rolle des Trainers. Trainieren, um Erfolge zu erreichen, müssen Sie. Wie im Sport, sollte man nicht erwarten, dass man nach zweimaligem Training ein Profi ist. Aber mit Ihrer Willenskraft, Ausdauer und Leistungsbereitschaft, machen wir Sie zum Profi.

Individuelle Lebensberatung
Im Leben gibt es immer wieder gute und schlechte Zeiten. Manchmal aber auch ganz schlechte Zeiten. Gründe dafür gibt es viele. Manchmal ist man einfach ratlos und weiß sich nicht mehr zu helfen. Das ist vollkommen normal und geht täglich Millionen Menschen so. Unterstützung zu suchen ist der erste Schritt in die richtige Richtung.
Zögern Sie nicht und sprechen Sie mich an. Egal um welches Thema es in Ihrem Alltag geht. Ich versuche mit Ihnen gemeinsam eine für Sie passende Lösung zu entwickeln, um möglichen Stress, Depressionen oder sogar einem Burnout vorzubeugen und Ihr Leben wieder lebenswert zu machen.

Allgemeiner Ablauf
Bei einem circa 20minütigen Vorgespräch können wir uns kennenlernen und uns gemeinsam Ihre Situation anschauen.
Dann entscheiden Sie, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten und ich entscheide, ob ich Ihnen mit meinen Ressourcen und Copingstrategien helfen kann.
Sollten wir einer Zusammenarbeit zustimmen, so vereinbaren wir weitere Termine. Dabei entscheiden allein Sie, wie oft wir uns treffen wollen. Ein Termin umfasst circa 60 Minuten. Es können aber auch mal nur 45 Minuten oder auch 90 Minuten werden. Das kommt darauf an, was wir an diesem Termin zu besprechen haben. Deshalb bitte ich Sie mindestens 90 Minuten einzuplanen.
Am Anfang wäre es vorteilhaft, wenn die Termine in einem ungefähren Abstand von 10 Tagen liegen. Wenn wir Strategien erarbeitet haben ist es in der Regel ausreichend, wenn ein Termin alle 3-4 Wochen zustande kommt. Das ist aber nur eine allgemeine persönliche Empfehlung! Ich richte mich ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Allgemeine Hinweise
Diskretion und gegenseitiger Respekt haben oberste Priorität!
Alle Beratungen und Coachings können bei Ihnen zuhause oder im Vereinsheim des PSV Einbeck e.V. am Hubeweg 22 in Einbeck stattfinden.
Beachten Sie bitte, dass ab einer Fahrtstrecke von 5 Kilometern (eine Fahrt) Fahrtkosten erhoben werden.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass alle angebotenen Beratungen der Prävention dienen, keine Heilbehandlungen ersetzen und nur an geistig gesunden Personen durchgeführt werden können. Im Zweifelsfall ist vom Klienten vor der Buchung ärztlicher Rat einzuholen.